母娘関係改善カウンセラー横山真香

 

横浜元町&東京広尾ルーム

第3回母娘問題講座9月8日開催

講座・ワークショップにご案内掲載

 

母親のことが嫌い、怖い、許せない。

娘がこの悩みから

自由になるためのカウンセリング

 

~母親のことで悩み続けていた自分が悩まなくなる私に~

 

母親のことが大嫌い。ウザい、どうしても許せない。子供の頃からずっと、そして今も母親のことで悩み続けている娘のあなた。

 

母親のことを考えるだけでズンとした嫌な気持ちになる。だから、もう考えたくない。けれども、気が

つくとまた考えてしまっている。憎い一方で怖いと思う気持ちがあるのも事実。認めたくはないけれど。

 

どうして私の母親があの人なんだろう。もし、あの母親でなければ、違う母親だったら私の人生、もっと違っていたかも。そんなふうに空想することがある。

 

でも現実は、私の母親はあの人。

 

今までも、そしてこれからも母親のことで悩み続けるのだろうか。苦しめられるのだろうかと思っているあなたへ。

 

 

母親のことで悩み続ける今の状況から自由になりたいと

思いませんか。

 

 母親との関係による悩みを抱えて私のカウンセリングルームに来られる娘さんが後を絶ちません。

 

 長年にわたり母親との関係に苦しんできた状況から自由になりたいとは思いませんか。

 

もう母親のことで悩まない。母親のことが怖くない。何かあるたび母親の許可を求めなくてもいい。

母親が自分をどう思うか、なんていちいち考えなくていいのです。

 

このような状況を手に入れたなら、あなたの人生は今とは違ったものになるでしょう。

 

 

今の状況が変わる。

 

怖いと思っていた母親のこと、少し違う角度から見られるようになった。

 

二度と会いたくない、顔を見れば怒りで声が震える、それほど憎んでいる母親のことを、ふと思った時

冷静でいられる自分に気がついた。

 

この変化を実感して頂くためのカウンセリングを私は行っています。

 

それが可能な理由は……。

 

私が母娘問題専門カウンセリングを始めた頃、あるクライアントさんから次のようなことを聞かれました。

「毒母に育てられた娘の全てが母親のことで大人になった今も悩んでいるわけではありませんよね。

 

悩んでいる人と悩んでいない人の違いは何なのですか」

 

この時、私は母娘問題のカウンセリングを始めたばかりですぐには答えられませんでした。しかし、違いが何なのか知りたくて、ずっと答えを探していました。それからしばらくして、母娘問題の本を書く計画が持ち上がり、私は毒母の娘でありながら悩んでいない人達にもインタビューする機会が得られたのです。

そうして母親のことで悩んでいる人、悩んでいない人のケースをいくつも重ねていくうちにようやくわかったのです。違いが何であるのかを。

 

その答えが得られたからこそ、私はそれをメソッドにした母娘関係改善カウンセリングを提供することができるようになったのです。

 

真香カウンセリング風景

いつも母親の顔色を伺って、

大人になった今もビクビク

している自分がいる。

そんな状況を変えるための

カウンセリング受けてみませんか。

 

 

10年以上にわたり母娘問題専門に

カウンセリングを行っている心理カウンセラー横山真香です。

 

 

 


なぜ母娘問題専門のカウンセリングを行っているのでしょうか。

10年以上に渡り3000件以上のご相談に接してきた私は、母親問題が娘の心身に及ぼす影響力、

その深刻さを熟知しているからです。→プロフィールに母娘問題専門カウンセリングを始めたきっかけについて掲載しています。

 

 母娘問題は、自己肯定感や自分、他人を信じる力が低いなど、人生のさまざまな面に影響を及ぼしています。

当カウンセリングは長年、主に母娘関係で悩んでいらっしゃる方のために、自己・他者信頼を再構築するためのセッションを

提供し、多くのクライアントにお気持ちの変容、関係性の変化を実感して頂いております。

 

 


母娘関係改善カウンセリングとは?

グラマラスエイチのルーム

母親と娘の間に生じている確執や共依存といった問題により悩み、苦しみを抱えている方の心に寄り添い、関係改善・修復を実現させるためのカウンセリングです。娘に対して「お前は何もできない」といった言葉の虐待を繰り返す、突然怒り出す、娘の容姿、才能に嫉妬しコントロール、または依存する母親。

 

親子の縁は運命だから、つらいこの関係が一生続くと思い込んでいませんか。

親子であっても、現在の関係性を変えることは可能なのです。

 

関係改善、というと仲が良好になる関係なのか、と捉える方もいるでしょう。

しかし、必ずしもその意味だけではないのです。十数年、多くのケースと接して「仲良くなりたいとは思わない。ただこの苦しみを何とかしてほしい」という方もおられます。私がカウンセリングで目指している改善とは、母娘の間に距離があっても、その関係性を受け容れられるお気持ちの変容を意味します。

そこであらためて当カウンセリングは、母親と娘の関係改善・修復のための道筋を作ります。 

 

 


母娘の関係を改善・修復、なぜそれができるのでしょうか?

10年近くにわたり2千人以上の母娘クライアントと接してきた実績があります。

 

一人一人が抱えているお悩みの内容はもちろん異なります。しかし、娘さんが悩む母親のタイプには共通している点があります。母親の心理的な背景がわかるようになると、娘さんから見た母親のイメージが大きく変わります。

ご自分が思い込んでいたイメージと実在する母親にギャップが見いだせるようになれば娘が抱く母親への思い、感情が変わり始めてくるのです。

 

そこが、関係性を大きく変えるターニングポイントとなるのです。

 

 

1  カウンセリングの流れをご説明します

カウンセリングを初めて受ける時、一体どのような事が行われるのだろう、何を話したらいいのかわからないといった不安を感じる方は多いかと思います。

当ルームでは、セッションを始めるにあたってどのようにカウンセリングが展開されるのか、今回受けられる動機を明確にした上で、ゴールを設定します。もちろん、流れによってはゴールが変わる事もありますが、具体的な目標に向けたイメージをもって頂きます。これにより、ご自身が納得された上で、セッションにのぞんで頂く事が可能になります。

2 クライアントが自ら考え、方向性を見出す

この苦しみを何とかしたいのだけど、一体どうしたらいいのか。たとえば母親への恐怖心を克服するためにできる事はあるのか。または娘から毒母と非難され自身を責めている、このような現状に自分が何を感じているのか、感情、思いを明確にします。

今までは母が、娘が…と相手の事ばかりに意識がいっていましたが、私のセッションでは、自分がどのように感じているのか、ご自身の内部に焦点を当ててみます。そこを深く掘り下げ、客観的かつ多角的に見る事で問題、つまり母娘の関係性の捉え方が大きく違ってきます。それができるようになるとクライアントが自ら考えるようになり、今後の方向性を見出すきっかけを作ります。これは、新しい自分に出会えるチャンスにもなるのです。

3 お心の状態をビジュアル化します

2を実現するためにクライアントのお気持ち、感情を整理し、図式化する事があります。たとえば円グラフの中に不安○%、怒り○%と具体的な数字を記入して頂く事があります。お心の状態を図式化し目に見える形にすると、意外と不安は怒りからきていた、恐れと感じていたのが本当は軽蔑だったなど気づきが多くもたらされます。感情が絡み合い混沌としている状態が整理されクリアになるため、クライアントご自身の深層心理にアクセスしやすくなります。これが可能になると無意識の底にあるものが浮き上がり自分がどうしたいのかが理解でき、決断する勇気が生まれます。そこから関係改善のための道筋につながる事があります。

4 心と身体の両方にアプローチします

心と身体は密接なつながりがあります。心が不安定な状態だと身体に何かしらサインが出ます。私はサイコアロマテラピーなどを学び自然療法士の資格を取得いたしました。また長年にわたりボディマインドに関する取材も行ってきました。

セッションを始める前に、カウンセリングシートにお体のコンディションについてもご記入頂いております。たとえば腰痛でお悩みの場合、背景には人間関係によるストレスがある場合も。しかし、ご本人は全く気がついていらっしゃらないケースも多いのです。私は姿勢、しぐさ、動きなどを観察させて頂き、クライアントが悩んでいらっしゃるテーマとの関連性を指摘させて頂く事もあります。これにより、ご本人が自分の性格や考え方でストレスをため込んでしまう傾向などが明確になる事があります。

特長あるカウンセリングを提供できる理由は、さまざまな心理療法の学びと数多くのケースに関わってきた経験の積み重ねがあるから

私は国内外で長年にわたる学びと経験の積み重ねにより、当カウンセリングを実践できるようになりました。

大学では心理学、ジェンダー、矯正教育、非行心理など、さらに心理カウンセラー養成機関では女性心理を専門に学びました。海外留学期間中にはステージアートセラピーとの出会いもありました。

他にも、言語化する事で自分の無意識の思いに気づきが得られるコンシャスネス・レイジングのメソッド、思い込みや考え方の枠をはずす認知行動療法、円滑な人間関係の構築を目指す交流分析、イメージする事で潜在意識に気づき、なりたい自分を具現化するイメージワーク、人間関係の変容実現を促す対人関係療法、こうした様々なセラピーを学び、それを取り入れる事でクライアント一人一人に合わせたオリジナルのセッションを展開しております。



真香の心理カウンセリングでは以下のテーマをお受けしております

  • 母娘関係の悩み
  • 十分な愛情を受けられなかった環境に育ち、自分が嫌い、自己信頼が低い
  • 姉妹・夫婦間の悩み(姉妹間における嫉妬、心のズレ、夫婦間のセックスレスなど)
  • 人間関係の悩み
  • 育児・介護・看病介護ストレス
  • 母、家族、大事な人を喪った悲しみ

 

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