母娘関係改善カウンセリングを受けることで、何が変わるのか?

母娘関係改善カウンセリングを受けることで何が変わるのか、それをお伝えする前に、母娘問題で悩む、苦しむ場合、このテーマが心身に及ぼす影響について先にご説明させて頂きます。

 

母娘問題が心身に及ぼす影響

 

母娘問題は親子間のトラブルだけではありません。自己肯定感が低い、人へ信頼関係が築きづらいなど、様々な面に影響を及ぼしています。一見、母娘問題とは全く関係のないテーマについても、実際は問題の根に母娘関係が深く関わっていることがあります。しかしながら、この点がいまだに理解されていないように思われます。

現実に、母娘問題がどのような影響を及ぼしているのか、以下に挙げてみます。

 

(1)自分が嫌い、自信がない、自尊感情が低い傾向が…

 

幼少期、「お前は何もできない」、「醜い」、「生まれてこなければよかった」など否定的な言葉を親から言われ続けて成長すると、自分に自信がもてず自己を否定する気持ちが強くなります。

 

(2)人を信頼することができない

 

母娘問題で悩むクライアントの中には、自分を信じる力が弱く、他人を信頼することも難しいといった傾向があります。そこで、兄弟姉妹、夫や子供、恋人、友人、職場関係などの間でも、人とのコミュニケーションを作ることが苦手といったケースもあります。

 

(3)感情のコントロールができない

 

突然、怒りを爆発させる。不安感、悲しみに襲われても、その気持ちを言語化することができない。感情をコントロールするのが苦手、というクライアントが多いです。


(4)母娘同士の依存・共依存に気づいていない


母親から依存される事に対し、それを愛情表現と錯覚し受け容れる娘は、依存を助長すうイネイブラーの役割を果たすようになります。また、このような環境が長期化すると本人も気が付かないまま母親に依存するようになり、共依存の関係を作り上げてしまう事があります。


(5)虐待の連鎖・育児が重荷・子供が愛せない


虐待を受けた人は自分も子供にするのではないかといった虐待の連鎖の不安に苦しむ事があります。また、子育て中に子供に対して暴言を浴びせる、手をあげてしまう人もいますが、それは自分が幼少期、母親からされた事と重なります。その事に自身は気が付いているのですが、どうする事もできず母親失格と自分を責めてしまいます。


(6)食生活が不規則に、摂食障害になる事も


母娘の関係と食生活は密接なつながりがあります。母親からの支配、抑圧が強い場合など、精神的に追いつめられて食べる事でストレスを発散させる。あるいは食事が不規則になるなど、深刻な場合は摂食障害につながるケースもあります。


(7)完璧主義


親が求める高いハードル(一番の成績を取れなど)に応えるうちに、つねに完璧を目指すようになり、現実とのギャップから自己肯定感が低くなります。


(8)罪悪感をもつ


母親を大事にしない、娘を愛せない、この思いがある事で、自分を責めるようになります。


(9)感情表現ができない

親から虐待を受けると、自己防衛のために苦しみや悲しみといった感情を感じないようになります。しかし、やがて感情を抑え込む事で自分の正直な気持ちに気づくのが困難になります。つまり、自分が何を考えているのか、何をしたいのかがわからなくなってしまうのです。





 

 

このような影響を受け問題を抱えて私のカウンセリングを受けられたクライアントの方から、セッション終了後に感想を伺うと


  • 「自分が信じられるようになった」
  • 「母娘の程よい距離感がとれるようになった」

私は20年という年月をかけて、取材活動を通し数多くの人にインタビューする機会がありました。

また、母娘問題に特化したカウンセリングの実践を通して培ったのは、クライアントから何を聴くのかというスキル=質問力です。

当カウンセリングではクライアントに漫然とお話し頂くわけではありません。

お悩みに焦点を当て意識してお話しいただけるように、こちらからは的確な質問をさせていただきます。

それはカウンセラーの誘導ではなく、ご自身の潜在意識に気づいていただくアプローチでもあります。

このスキル、経験を活かしセッションでは以下のようなゴールの実現をめざします。 

カウンセリングで変わる女性
  • 母娘間において苦痛にならない関係を築く、距離感を作る
  • 母娘両者の間にある依存・共依存に気づき、状況を変える
  • 自分に自信をもつ
  • 自分を好きになる
  • 人との信頼関係を築けるようにする
  • 夫との関係を改善・修復させる
  • 子供との信頼関係を取り戻す
  • 虐待の連鎖を止める
  • 完璧主義の性格を見直す
  • 必要以上に自分を責めることをやめる
  • 怒りの感情をコントロールする
  • 母ロスの悲しみ・苦しみを乗り越える
  • 感情をありのままに感じられるようにする